猫背と夏バテの意外な関係とは？｜北九州の小倉北区の整体院。無痛リセット整体でお客様の痛みを改善します。

～姿勢を整えて夏を元気に乗り切る～

夏になると、「なんとなくだるい」「食欲がわかない」「眠いのに眠れない」など、
いわゆる「夏バテ」の症状を訴える方が増えてきます。
　

そして実は、そういった不調の背景には“猫背”が関係していることがあります。
　

猛暑で外出を控える時間が増え、自宅では冷房の効いた部屋で
スマートフォンやテレビ、パソコンなどに長時間向かってしまいがちです。

このような生活が続くと、背中が丸くなり、首が前に出る「猫背姿勢」になってしまいます。
この姿勢は、見た目だけでなく体の内側にも悪影響を及ぼします。
　

たとえば、猫背になると胸が閉じてしまい、呼吸が浅くなります。
　

　
横隔膜がしっかり動かなくなり、酸素をしっかり取り入れられなくなることで、
体に十分なエネルギーが回らず、疲れやすさが増してしまうのです。
　

さらに、姿勢の崩れは自律神経にも影響します。

　
背中が丸まった状態では、リラックスの神経（副交感神経）が優位になりすぎてしまい、
活動モードの交感神経が働きづらくなります。
　

その結果、日中でもやる気が出にくい、集中できない、気分が沈むなどの
“夏バテ”に似た不調が現れてくるのです。
　

また、猫背によって胃や腸が圧迫されると、
「食欲が出ない」「胃が重い」「消化不良」といった症状も起きやすくなります。
　

このように猫背は、夏バテの原因をつくり出し、
さらにその不調を悪化させてしまう“見えない要因”にもなっているのです。
　

だからこそ、当院では「猫背を整えること」が夏バテ対策としても大切だと考えています。
　

からだ快福クラブ北九州では、背骨や骨盤の調整を通じて、
姿勢を本来あるべき状態に近づけていきます。

深く呼吸できる体に整えることで、自律神経が安定し、
疲れにくく、食欲も自然と戻り、夏バテの改善が期待できます。
　

「冷たいものを控える」「栄養のあるものを食べる」も大切ですが、
まずは体の土台となる“姿勢”を見直してみませんか？
　

姿勢が変われば、呼吸が変わり、呼吸が変われば、
体も心も元気を取り戻していきます。
　

夏の不調が続く方、最近猫背が気になる方は、ぜひ一度ご相談ください。
整体の力で、今年の夏を快適に乗り越えましょう。