北九州の小倉北区の整体院。無痛リセット整体でお客様の痛みを改善します。

当院には「座骨神経痛」や「梨状筋症候群」
と診断されて来られる方がたくさんいらっしゃいます。
　
お尻から太もも、ふくらはぎや足先にまで広がる痛みやしびれ。
「歩くのがつらい」「長時間座れない」「夜もゆっくり眠れない」
――そんな声を日々耳にします。
　

私自身、競輪選手として23年間身体を酷使してきました。
だからこそ「痛みで思うように動けない苦しさ」が
どれほど生活を制限するか、身をもって分かっています。
　
この記事では、少しでもあなたの不安を和らげ、
回復への希望を持っていただけるようにお話しします。
　

座骨神経痛と梨状筋症候群の違いと共通点
　

座骨神経痛とは「病名」ではなく、症状の呼び方です。
　
お尻から足にかけて走る「座骨神経」が圧迫され
痛みやしびれが出る状態を指します。
　

一方で梨状筋症候群は、骨盤の奥にある小さな筋肉「梨状筋」が硬くなり
座骨神経を圧迫してしまうものです。

診断名は違っても、共通しているのは「神経そのものよりも
筋肉や骨格のバランスの乱れが原因になっていることが多い」という点です。
　

なぜ梨状筋に負担がかかるのか？
　

梨状筋は股関節の深い部分にあり、普段は意識しにくい筋肉です。
しかし骨盤が前後に傾いたり、背骨の動きが硬くなったりすると
梨状筋が常に引っ張られた状態になり、神経を圧迫してしまいます。
　

特に多いのは、
　

• 長時間のデスクワーク
• 足を組んで座る習慣
• 運動不足や片寄った体の使い方
  　

こうした生活習慣の積み重ねが
知らないうちに筋肉の緊張を強めてしまいます。
　

整体でできること

当院の整体では、
痛みが出ている部分を無理に押したり揉んだりはしません。
　
まずは骨盤のゆがみを整え、背骨や股関節
膝や足首まで含めて全身のバランスを見ていきます。
　

「痛みの原因探し」を大切にしているのは
痛みの出ている場所と原因が一致しないことが多いからです。
　
例えば、足首の動きの悪さが骨盤の傾きを作り
その結果お尻の筋肉が緊張しているケースもあります。
　

施術はボキボキしない優しい方法で行います。
　
患者様の体に負担をかけず
安心して受けていただけるのが特徴です。
　

姿勢と日常生活の工夫

整体の効果を持続させるためには
日常生活での姿勢が欠かせません。
　

椅子に座るときは、お尻を背もたれに預けず
坐骨でしっかり座ることを意識してください。
　
そして頭のてっぺんを軽く引き上げ
骨盤の真上に頭が乗るイメージを持ちましょう。
　

このちょっとした意識で
梨状筋への負担は大きく減ります。
　

また、同じ姿勢を長時間続けないことも大切です。
　
「30分ごとに立ち上がる」「軽く足首を動かす」など
体を小まめに動かすことを習慣にしてみてください。
　　

セルフケアと一緒に取り組む

施術だけでなく、
ご自宅でできる簡単なセルフケアもお伝えしています。
　
といっても、つらい痛みを我慢しながら行うものではありません。
痛みのない範囲で体をゆらしたり、軽く動かしたりするだけで
筋肉の緊張は少しずつ和らぎます。
　

ご希望の方にはLINEを通じて動画やアドバイスもお届けしていますので
安心して取り組んでいただけます。
　

あきらめる前にご相談ください
　

「この痛みとは一生付き合うしかない」と
思い込んでいる方が本当に多いです。
ですが、体は必ず変わる力を持っています。
　

整体は魔法ではありませんが、正しい方向へ背中を押してあげることで、
体が本来持つ回復力を取り戻すことができます。
　
そして、その力を一緒に引き出していくのが私の役目だと思っています。

20年以上施術を続けてきた経験からも
良くなられる方を何人も見てきました。
　
だからこそ「大丈夫、まだ回復できますよ」と
声を大にして伝えたいのです。
　　

さいごに
　

座骨神経痛や梨状筋症候群の痛みは
生活を不安でいっぱいにしてしまいます。
　
しかし原因を丁寧に探し、一つずつ整えていけば
痛みのない日常は必ず取り戻せます。
　

どうか一人で悩まずにご相談ください。
からだ快福クラブ北九州は
あなたの体と心に寄り添いながら
元気を取り戻すお手伝いをいたします。