院長の低糖質ダイエット、１０月に始めて今月で３か月が経過しました。

今日の時点で、体重マイナス５㎏、お腹周りはちょっと停滞気味でマイナス４cm

体脂肪も内臓脂肪も徐々に落ちてきました。

私は食事でサポートです！！

結構なボリュームの晩ごはんを食べながらのダイエットなので

空腹感も無く、無理なく続けられるようです。

それでは、第４弾もお楽しみに(*^_^*)

お天気にも恵まれ、今年のどんど焼きは大勢の人で賑わっていました。

知っているようで、本来の意味や由来を知らないことが多いことに気付く

今日この頃です(^_^;)

最近は気になったことは、きちんと調べるようにしています。

知ることはとても楽しいことだと言うことにも、改めて気づくことが出来ました。

「どんど焼き」って昔から知っていて、毎年足を運んでいたにもかかわらず

意味や由来をきちんと知りませんでした。（今さらですけど・・・）

本来の意味は、「お正月に歳神様(年神様)をお迎えするために飾った門松や松飾りを

正月の終わる小正月(1月15日)に焼いて、歳神様を空へお送りする」というものです。

どんど焼き・どんと祭りはその一年の「五穀豊穣/商売繫盛/家内安全/無病息災/子授け/子孫繁栄/厄払い」と

言った願いを込めて行われる行事です。

一年間の「招福/厄払い」と言った幸せを願い、厄災を払うというものです。

今年も愛犬ビスコと一緒に行ってきましたよ。

ラッキーにも獅子舞に遭遇！！

多くの家庭で飾られる、「しめ縄飾り」

恥ずかしながら、あまり深く考えずにお正月なので・・・と

年末に購入して玄関に飾ってました。

昨年末にとても素敵なしめ縄飾りを頂いたことをきっかけに

ちょっとググってみました(*^_^*)

しめ飾りは、しめ縄に願いを込めて縁起物の飾りをつけたのが

始まりと言われているそうです。

また、一度家の中に入った神様が外へ出て行かないようにするための

物だとも言われています。

各地方や県によって、飾る期間や処分の方法も少し違いがあるようです。

九州地方は松の内が終わる頃、１月１５日には外して神社で行われる

どんど焼きに出して処分します。

どんど焼きは日曜日に行われることが多いようで、１５日とは限りませんね。

今年の我が家は、こんなに素敵なしめ飾りでした。

昨日、１月７日は七草でしたね。

七草は早春にいち早く芽吹くことから、邪気を払うと言われます。

そこで、無病息災を祈って七草粥を食べるようになりました。

お正月に負担をかけた胃腸にはぴったりですね！

ところで、七草言えますか？

　　芹【セリ】　薺【ナズナ】　菘【スズナ】　蘿蔔【スズシロ】　仏の座【ホトケノザ】

　　御形【ゴギョウ】　繁縷【ハコベラ】

我が家は糖質制限中につき七草粥ではなく、スープにしてみましたよ(*^_^*)

手前の器がスープです。

七草をきざんで胡麻油で炒めて、お水とコンソメもしくはシャンタンと

塩を少し入れて煮立て、豆腐をくずしながら加えて温めたら

溶き卵を流しいれて出来上がり！！

とっても優しい味でしたよ。

１０月７日に始めた院長のダイエットも２７日に２０日が経過しました。

今日は１０日ごとに測定している体重とお腹まわりのご報告(*^_^*)

１０月１７日・・・１０日後

　　　・体重　　マイナス１．３㎏

　　　・お腹まわり　マイナス１cm

１０月２７日　

　　　・体重　　マイナス１．１㎏

　　　・お腹まわり　マイナス０cm

開始から体重は合計マイナス２．４㎏です！　すごい効果です。

お腹周りの方はイマイチ効果が出てない感じですが、

院長いわく、柔らかくなってきてるとのこと。

ダイエットで始めた低糖質生活ですが、その他にもうれしい変化が！

院長は以前から耳鳴りがひどく、いろいろな施術も受けてきましたが

一向に快方へ向かわなかったのですが、低糖質生活を始めて

全然違ってきてるというのです＼(◎o◎)／！

院長の目標のウエストマイナス１０cmまで、低糖質料理を頑張るとしますか。