お家で手軽に簡単にあなた自身のお力で治療が行えます。

からだ快福クラブ北九州　副院長の林里花です。

 

お料理は好きです。でも、いつも目分量かつ適当(*^_^*)


それでも、それなりに美味しくできた我が家の一品をご紹介していきます。

 

簡単な材料と作り方はアップしようと思いますが、なにぶんにも適当大好きなもので

 

こんな感じとかこれ位とか、あいまいな表現になるかと・・・（笑）

 

☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～

 

この時期は食欲も落ちることもしばしばですよね。

 

そんな時はのどごしの良い麺類が大活躍。

 

我が家もみんな大好き「瓦そば」

ホットプレートで作るとみんなでもりもり食べることが出来て、

 

麺もパリパリになりますよ。

 

トッピングで栄養をプラスしましょう！

 

我が家の定番は、牛肉を甘辛く炒め煮したもの、錦糸卵、干しシイタケを甘辛く煮たもの

 

カイワレ大根、レモンの輪切り、もみじおろし、きざみ海苔。

 

お蕎麦は、茶そばがいいですね～～

 

今夜のメニューにいかがですか？

 

①悲しい時には泣く
　
②嬉しい時には笑う
　
③頭にきた時には怒る
　
④褒められた時には喜ぶ
　
⑤失敗した時には落ち込む
　
⑥期待外れだったらガッカリする
　
⑦してもらったらありがとうと言う
　
⑧悪いと思ったらごめんなさいと言う
　
⑨助けてほしかったら助けてとお願いする
　
⑩してあげたいと思ったらさせて下さいと言う
　
⑪お腹が空いたら食べたいものを食べる
　
⑫喉が渇いたら飲みたいものを飲む
　
⑬好きな人には好きと言う
　
⑭会いたい人がいたら会いに行く
　
⑮何かをしたいと思ったらとにかく始める
　
⑯好きなことをする、好きな方を選ぶ
　
⑰ワクワクすることをする、ワクワクする方を選ぶ
　
　
　

素直になれたら楽になる
　
素直になったら楽しくなる
　
素直が一番、素直が最高
　
本当は素直だった幼い頃の自分を思いだす
　
素直に生きているビスコに教えられるこの頃です＾＾
　
　
今日も笑顔でさっそうと闊歩！
人が好き自分も好きみんな大好き～
　
もっと優しくもっと大らかにもっと自分らしく-☆

むしむし、じめじめとするこの時期は

 

冷たい飲み物をよく飲み、さっぱりとのど越しのよい食べ物ばかりを

 

 

食べてしまいますよね。

 

 

こんな時期だからこそ、しっかりと栄養が摂れるように

 

 

バランスを考えながら食事をしたいものですね。

 

 

我が家でも、できるだけバランスよく食べられるようにメニューを

 

 

考えていますが、それがなかなか大変なんです(^_^;)

 

 

最近のメニューをいくつかご紹介しますね！

 

ジャージャーめん風　甘辛肉味噌のっけそうめん（お昼ごはん）

 

 

海鮮和風グラタン

ヌードル野菜サラダ　ゆで卵とコーンのトッピング

 

コンビーフ入り卵焼き

鮭としめじのバターしょうゆ

ちくわのチーズ＆のり巻

大根と人参の甘辛炒め

 

いろいろなお野菜を食べる工夫をしています。

 

 

切り方や調理方法、いろどりなど変化をつけると飽きずに食べられます。

 

 

私はいつもメニューに困ると、パソコンで検索しています。

 

 

食材からでも、調理法からでもいろんなお料理が次から次に出てきて

 

 

どれを作ろうかと楽しく迷ってます(*^_^*)

 

 

昨日の施術結果をシェアします。

北九州市小倉北区在住　５０代男性、typeはⅠです。

全身の筋肉が硬く、背中・肩・腕が
ガチガチで全く弾力性がありません。
うまく万歳も出来ない方です。

月一のペースで５０回位通われています。
　

昨日は、kido air system（type別経絡整体）のみで施術してみました。

立位で腕捻りの操法と
両手を左右と前後に振ってもらうことを
２回繰り返して、棒を使って左右上下。
　

仰臥位で手の指の施術と経絡施術をして
再び立ってもらいました。
　
　
この時点で歪んでいた体はまっすぐになり
腕や背中の筋肉は柔らかくなっていました。
初めての感触でした。
　

やはり経絡整体は凄く効果がありますね。

特に仰臥位での弾発検査で各胸椎間が
緩んでいたのには驚きでした。
　

耳・脚の捻り、足指の施術で終了しました。
　

普段から無口で殆どご自分からは話されないのですが
帰り際に「今までで一番柔らかくなった気がします」とポツリ。
　

ｔｙｐｅ別経絡整体（kido air system）を勉強し始めて６ヵ月、
このシステムのすばらしさを一番実感できた一日でした。