「首や肩がガチガチでつらい…」「マッサージに行ってもすぐに戻ってしまう」
そんなお悩みを抱えていませんか？

日々の生活の中で、スマートフォンやパソコン作業が続くと、
首や肩の筋肉に負担がかかり、血流が悪くなってコリや痛みが起こります。
そんなときに「整体とマッサージ、どっちが効果的なんだろう？」と
迷う方も多いのではないでしょうか。

今回は、整体とマッサージの違いと、
それぞれがどのような人に向いているのかについて、わかりやすくご説明します。

マッサージは「今あるコリをほぐす」のが目的

マッサージは、主に筋肉の緊張を緩めるために、
手技でやさしく揉みほぐしていく方法です。

■ 一時的なリラックスや血流改善にはとても効果的
■ 気持ちよくリラックスしたいときに最適
■ 一時的に楽になるが、根本原因にはアプローチしない

「とりあえずこのつらさを何とかしたい」という方や、
「疲れがたまっていてリフレッシュしたい」という場合には、マッサージは良い選択肢です。

整体は「コリの原因を探って根本から整える」のが目的

一方、整体は筋肉だけでなく、骨格や関節の歪み、
姿勢のクセまで含めて全体のバランスを調整するものです。

■ 骨盤や背骨、肩甲骨、肋骨、首の位置などを総合的にチェック
■ 筋肉のこわばりを引き起こす「原因」にアプローチ
■ 「痛みの出にくい体」に変えていく

例えば、首こり・肩こりの方の多くは、
上部胸椎（背中の上部）が固くなっていたり、
骨盤が前に傾いている姿勢を続けている場合が多く見られます。

当院では、そういった体全体の使い方や姿勢の歪みまで見直しながら、
痛みの原因に対してアプローチしていきます。

「癒し」と「改善」どちらを求めるかで選ぶ

• 今すぐの癒しやリラクゼーションを求める → マッサージ
• 根本的に体を変えて、再発しにくい体にしたい → 整体

同じ「手で触れる施術」でも、目的が大きく違うことがわかります。

当院では、表面的なコリだけでなく、
その奥にある「コリを生み出す体の使い方」や
「姿勢のくせ」まで丁寧に見させていただきます。

そして、痛みの少ない安心な施術で、
自然と首や肩の力が抜けるように導いていきます。

最後に

あなたの首こり・肩こりが、マッサージだけでは繰り返してしまうと感じたら、
一度「全体を見直す整体」を体験してみませんか？

あなたの体は、必ず変われます。
無理なく、やさしく、でも確かな変化を感じていただける施術を心がけています。

お悩みの方は、どうぞお気軽にご相談ください。