セミナー 院長 林一郎からのセミナーの告知や、結果報告などお伝えします。

腰痛予防のセルフケア 研修会で講義しました一般の方向けセミナー

中間・遠賀地区の介護事業職員の研修として

「腰痛予防!自宅でできる簡単セルフ骨盤矯正」

という題目で講義をさせていただきました。

場所は北九州市の隣、遠賀郡水巻町の
社会福祉協議会・いきいきホール2階和室です。

参加人数は46名

脳脊髄液の流れをよくするセルフケア
「もぞもぞ体操」

立ったままできる簡単肩こり解消体操
「キラキラ体操」

を紹介させていただきました。

あと、腰痛・肩こりによい座り方と
悪い座り方を指導させていただきました。

「いつもは2時間の研修が終わるると
皆さん疲れた姿で帰るんですけど
今日は皆さん元気いっぱいで帰られました」

この一言が最高の褒め言葉、
私自身が元気をいただいて列車に乗り込みました。

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2015年1月18日(日)

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