「最近、背中が丸くなってきた気がする」
「まっすぐ立っているつもりなのに、写真を見ると体が傾いている」
「肩こりや腰痛が続いているのは、年齢のせいかしら…」
そんなお悩みを抱えていませんか？
実はそれ、背骨のゆがみが関係しているかもしれません。
背骨のゆがみは誰にでも起こるもの
背骨は、頭から骨盤までを支える体の「大黒柱」です。
この背骨がわずかにでもねじれたり傾いたりすると、体全体のバランスが崩れます。
特に60代以降になると、
・長年の姿勢のクセ
・筋力の低下
・過去のケガ
・ストレスや内臓の不調
などの影響で、少しずつ背骨のカーブが乱れてきます。
その結果、次のような不調が起こりやすくなります。
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慢性的な肩こり・首こり
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腰の重だるさやぎっくり腰
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背中の張り
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呼吸が浅くなる
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疲れが取れにくい
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自律神経の乱れによる不眠や頭痛
背骨は、体の「軸」であると同時に、神経の通り道でもあります。
ゆがみを放っておくと、体のさまざまな機能に影響を与えることになるのです。
「ゆがみ」を感じにくい人ほど注意が必要
実は、背骨がゆがんでいても痛みを感じない人が多いのです。
人の体は、痛みを感じないように別の筋肉でバランスを取ろうとします。
この「かばう動き」が長く続くと、気づかないうちに全身の歪みが広がっていきます。
例えば――
・右の肩が上がっている
・片足のズボンのすそだけ擦れる
・靴底の減り方が左右で違う
・鏡に映る自分の首が少し傾いている
こうした「ちょっとした違和感」が、実は体のサインです。
放置すればするほど、戻すのに時間がかかってしまいます。
整体で行う「背骨の整え方」
北九州市小倉北区の「からだ快福クラブ北九州」では、
背骨のゆがみを“痛みのある場所”だけでなく、全身のつながりから見ていきます。
背骨だけを押したり鳴らしたりするような施術ではありません。
骨盤、胸椎（背中）、肩甲骨、頸椎（首）など、体全体のバランスを丁寧に整えていきます。
当院の整体は、
「痛みのないやさしいタッチ」
「微振動やトントン調整」
といった方法で、体に負担をかけずに自然な回復力を引き出すのが特徴です。
60代の方でも安心して受けられるように、
無理にひねったり、押しつぶすような力を使うことはありません。
背骨が整うと起こる変化
施術を受けた多くの方が、最初に感じるのは**「呼吸のしやすさ」**です。
背骨がまっすぐになることで、胸の動きがスムーズになり、呼吸が深くなります。
また、
・肩こりや腰痛の軽減
・背中の軽さ
・姿勢が良くなる
・歩きやすくなる
・気持ちが前向きになる
といった変化を実感される方も多いです。
身体が整うと、気持ちも自然と明るくなる。
これは整体師として20年以上、多くの方を見てきて感じる共通点です。
日常生活で気をつけたいこと
整体で整えても、普段の生活で姿勢が乱れてしまうと、また少しずつ歪みが戻ってしまいます。
そこで、日常で意識してほしいポイントをいくつかご紹介します。
・椅子に座る時は、お尻を後ろに引いて坐骨で座る
・背中を丸めず、骨盤の真上に頭がくるように意識する
・スマホを見るときは顔を下げず、目線を上げる
・寝るときは高すぎる枕を避け、首がまっすぐになる高さを選ぶ
たったこれだけでも、背骨への負担は大きく変わります。
当院では、施術後に自宅でできるセルフストレッチや姿勢のポイントもお伝えしています。
LINEで動画を送って復習できるので、「通わない日も安心」と喜ばれています。
背骨のゆがみを整えることは、「これからの10年」を変えること
60代という年代は、体の変化を強く感じる時期です。
でも、今の体を諦める必要はありません。
背骨を整えることで、
血流・神経・リンパの流れが良くなり、体の内側から元気が戻ってきます。
「体が軽くなった」「気分まで明るくなった」と感じる方がたくさんいらっしゃいます。
もし、
「このまま姿勢が悪くなったら…」
「背中が曲がってしまったら…」
そんな不安を感じているなら、
一度ご相談ください。
からだ快福クラブ北九州では、
「年齢のせい」と言われた不調でも、体の軸から整えることで改善へ導くお手伝いをしています。
背骨は、あなたの人生を支える“心と体の柱”です。
今こそ、その柱をまっすぐに立て直しましょう。
📍 からだ快福クラブ北九州
北九州市小倉北区黒住町２３－１１ （完全予約制）
📞 ご予約・お問い合わせはお電話またはホームページからどうぞ。
※個人の感想であり、成果や成功を保証するものではありません。
