「肩こりや腰痛がつらいけど、整体とマッサージ、どっちに行けばいいのかわからない…」
そんな声をよく耳にします。
どちらも「体を楽にする」という点では似ていますが、実は目的やアプローチがまったく違います。
今日は、整体とマッサージの違いについて分かりやすくお話しします。
マッサージは「筋肉をほぐす」のが中心
マッサージは、こり固まった筋肉を手技でやさしくほぐし、血流やリンパの流れを良くすることを目的としています。
疲労回復、リラックス、むくみ改善などに向いており、「気持ちよさ」を重視したケアです。
指圧、アロママッサージ、オイルマッサージなど、さまざまなスタイルがありますが、基本は「筋肉に対して外側からアプローチ」する方法です。
整体は「骨格と全身のバランスを整える」のが目的
一方、整体は、骨格の歪みや関節のズレを整えることで、全身のバランスを回復し、「体の根本的な状態を整える」ことを目的としています。
肩こりや腰痛でも、実は原因が骨盤や背骨、股関節など別の部分にあることが多く、整体では「原因を探して調整」していきます。
表面的な筋肉のこりをほぐすだけでなく、体の内側から整えるのが特徴です。
こんな方にはマッサージがオススメ
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一時的な疲れを癒したい
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とにかくリラックスしたい
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血行促進やむくみ解消を求めている
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強い刺激は苦手で、優しく触れてほしい
こんな方には整体がオススメ
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慢性的な痛みやこりを根本から改善したい
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姿勢や骨盤のゆがみが気になる
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ストレートネックや猫背を治したい
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マッサージに行ってもすぐ戻ってしまう
当院では「整体」で根本からの改善を目指します
からだ快福クラブ北九州では、痛みや不調のある場所だけでなく、全身のつながりを見ながら施術を行っています。
例えば肩こりでお悩みの方でも、骨盤や足の使い方から原因を探し、必要に応じて背骨・肩甲骨・肋骨・手首まで丁寧にアプローチします。
ただ気持ちいいだけではなく、「整った体」で毎日を過ごしていただけるようサポートしています。
まとめ
マッサージは「その場の気持ちよさとリラクゼーション」、
整体は「体の歪みを整えて根本から改善」。
どちらが良い・悪いではなく、目的によって使い分けることが大切です。
「今の自分にはどっちが合っているのかな…？」
そんな疑問がある方は、ぜひお気軽にご相談ください。
あなたの体と心に合った方法を一緒に見つけていきましょう。
※個人の感想であり、成果や成功を保証するものではありません。
