健康生活アドバイス 皆様のお家で手軽にカンタン!

真冬の水浴びその他

寒いですね~

 

いつものように

5時からタブレットで読書しながら

水素風呂で体内の錆落とし。

 

15分を過ぎたあたりから

額から汗がボトボト

 

今まではここまでで、

朝のバスタイムは終了だったのですが、

今日からひとメニュー加えました。

 

それは、

 

水浴び(@_@。

 

効きますね~

 

ブラインドを上げると

なんと、外は銀世界!

 

冷たいはずですね。

 

からだも心もシャキッとするので

明日からも続けようと思います。

 

では、体を冷やさないよう(笑)

 

今日も笑顔でさっそうと闊歩!

人が好き自分も好きみんな大好き~

 

 

明るく優しく大らかに、心穏やかな一日を-☆

 

2018-02-07 07.09.58

2018年2月7日(水)

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