夜中に足がつった時の解消法｜お家で手軽に簡単にあなた自身のお力で治療が行えます。

骨盤が歪むと、内臓の下垂などが起こり

 

 

機能が不調になる事があります。

 

 

そうすると血流が悪くなります。

下腹がポッコリ出てきたら要注意です。

 

 

特に心臓から遠い筋肉である”ふくらはぎ”への血流が悪くなります。

 

ふくらはぎの血流不足により、足がつりやすくなります。

 

 

足がつった時は、つま先を自分の方へ引きます。

 

それから、スネの筋肉を”トントン”叩いて下さい。

また、夜中に頻繁に足がつる場合は

 

 

心臓が弱っている可能性がありますので

 

 

一度病院での検査をお勧めします。